高いステッパーと安いステッパーどう違うのかなぁ？
こういった疑問にお答えします。
メンタリストDaigoさんが毎日読書しながら使っているという話題のステッパー。
調べてみたところ、なんと高いこと！
- Daigoさんが使っているエクサー社のステッパー
👉お値段が高い - そのほかのステッパー
👉お値段は安め
何がどう違うのか気になります。
価格と使う目的に分けておすすめなステッパーを選び比較していきますね。
＜この記事で比較するステッパー２つ＞
1つ目：Xiser(エクサー) Pro Trainer プロ ステッパー
Daigoさんが愛用している方ですね。
2つ目：東急スポーツオアシス ツイストステッパー
それでは早速みていきましょう！
ステッパーは連続使用時間が命
ステッパー選び最大のポイントは連続使用時間。
ステッパーの種類はいろいろありますが、細かいことを除けば大きく２つに絞ることができます。
今回は、連続使用時間にポイントを絞り、「エクサーステッパー」と「オアシスステッパー」の2機種をご紹介します。
ステッパー故障の原因「第1位」が異音。
短いもので10分～20分程度の連続利用でシリンダーが熱を帯び、負荷が軽くなります。
そして熱を帯びたまま使い続けると異音や故障の原因に…。
- 目的と利用頻度を事前に把握
- 自分に合ったステッパーを確認
なるほど
この２つを決めてからステッパーを選ぶのが良いんですね。
ここからは２人の女性を例に、どちらのステッパーが自分に合っているのか見ていきましょう。
ステッパーは、天気や感染症を気にせず、家で手軽にできる有酸素運動。
がっつりダイエットをしたい「きみ」さんを選んだ人が結果を出すには、日常的に連続20分以上の有酸素運動が必要ですね。
連続使用時間無制限エクサー社のステッパーでダイエットに取り組みましょう。
一方で
運動不足を解消したい「あさみ」さんを選んだ人は、気が付いた時に10分程度の利用で十分のようです。
連続用時間が20分以下のオアシスステッパーで運動不足を解消しましょう。
連続使用時間に気を付けてしっかりと選んでいきましょう。
詳細情報｜Xiser(エクサー)vsオアシス
連続使用時間が無制限：
Xiser Pro Trainer
Xiser Pro Trainer(エクサープロステッパー)は、なんと、連続使用時間が無制限という、アスリート用に開発された本格的なステッパーです。
安めなステッパーがすぐ壊れてしまい、エクサーのプロステッパーに乗り換えたという口コミも多く見かけます。
長時間の有酸素運動でダイエットや運動不足を解消して体力をつけたいという人は、耐久性抜群なエクサ―のプロステッパーを選んでおくと安心です。
油圧式ペダルなので、動きが滑らかで膝や足首を痛めにくいともされています。
連続使用時間が無制限は魅力的！
雨の日でウォーキングやジョギングができない日は部屋でがっつりステッパー踏めますね。
コンパクトで折り畳み式なので、持ち運びしやすい点もgood！
仕事の休憩時間にステッパーを踏むことも可能です。
最近はスタンディングデスクが流行っています。
ただ立って仕事をすると足のむくみの原因になります。
確かに立ちっぱなしは足がむくみますね。
ステッパーを踏んでいればむくむことはありません。
リモートワーク用にスタンディングデスクを買ったからちょうどいいかもしれない。
Xiserのステッパー、値段は高いですが一般的なトレーニングジムは1カ月10,000円ほどですから、1年の継続でおつりがたくさんでます。
自宅で出来るというメリットがとても大きいので、長期的にみれば安いですね。
確かに。
ジムに通うなら、Xiserのステッパーを一台買う方がお得かも。
あの、メンタリストDaigoさんも、朝に読書をしながらエクサ―社のステッパーを踏む、という日常を送っているそうです。
引き締まった体、優れたパフォーマンスの裏にはステッパーの影響もありそうですね。
連続使用時間20分以下：
オアシス Premium SP-700
オアシスのツイストステッパー(東急オアシス ツイストステッパーPremium 負荷調節付SP-700)は、60分までの連続使用ができると表記されています。
しかし10分～20分程度で熱がこもってしまい、負荷が軽くなってしまうという口コミを多く見かけます。
季節によっても左右され、特に夏場は熱を帯びやすいので10分を目安にした方が良さそうです。
私は運動が苦手だから10分できれば十分かも！
既に何かしらの運動をしている方は物足りなさを感じそうですが
- 普段あまり運動をしない人
- ステッパーを続けられるか不安な人
こういった方は、比較的安いオアシスのステッパーで十分かと思います。
オアシスのステッパーは、値段が安いですが、運動目安がひと目でわかるメーター付きで時間・回数・カロリー・累積回数の表示ができます。
また、負荷の調節ができるところも魅力的です。
メーター表示機能はモチベーションの維持につながりそう♪
ステップ台が回転するのでひねりの運動でウエストのシェイプアップを目指したい人にもおすすめしたいです。
最近お腹まわりが気になるからツイスト機能でスッキリしたいな～！
比較表｜Xiser(エクサー)vsオアシス
さいごに、基本的な機能を比較し一覧表にまとめてみました。
どちらもメリットとデメリットがあるので、表を参考にして、どちらが自分のスタイルに合っているのか比べてみましょう！
わたしは絶対に痩せたいから長時間使用できるエクサーに決めます！
がっつりステッパー踏んでダイエットに成功するぞ～！
わたしは飽きっぽいからメーター表示でモチベーションが維持できそうなオアシスのステッパーに決めます！
5分でも10分でも毎日続けて運動不足を解消するぞ～！
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