朝食│４人の子育てライフハック

野菜たっぷりホットドッグ3種☆朝食やお弁当に！

朝食は9割がたご飯の我が家ですが、定番にしているパン食の一つがホットドックです。野菜もたんぱく質もたっぷり摂れる栄養満点なホットドック。今回は3種類のドック。ホットドック・シーチキンドック・ハムチーズドックのレシピをご紹介します。

子供が大好きなハムを使ったおにぎりです。白いご飯に、しょうゆを効かせたハムを海苔の代わりに巻いて、朝から食欲がわく味です。

ちりめんじゃこ、小松菜や大根葉は、カルシウム強化に期待できます。育ち盛りの子供たちには欠かせない栄養素。朝食にパパっと作れて栄養満点なおにぎりです。

最初のレシピが『塩むすび』って…どうなんだろ、と思ったんですけど、最近我が家の子供たちの間で流行っているのです。その秘密は？！