- 2019-10-22
- 2020-05-24
産後ダイエットはいつから始められる？翌日から産褥体操をスタート！
産後ダイエットを始めたいんだけど…いつから始めればいいのか、なにから始めたらいいのか…？ 妊娠で増えた体重は、いつまでに戻すのがいいんだろう？ こうした疑問にお答えします。 アラフォーの私は産後1年で18kgのダイエットに成功しました。妊娠中に増えた体重が一桁の人は、産後自然に体重が戻るのでしょうが、私のように増えすぎた体重を元に戻すには、ある程度計画的にダイエットを進めていく必要があります。 本記事を読んで、産後ダイエットのイメージが湧いてきたら、さっそく始めていきましょう。
