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体のメンテナンス

産後8カ月☆痩せた!停滞期脱出?【記録】

長いようで短い夏休みが終わり、またいつもの日常が戻ってきました。 8カ月になった3女は、ハイハイのスピードが少し早くなり、伝い歩きのスピードもアップしています。 はじめの一歩はもうすぐそこ!かもしれません。

産後7カ月☆痩せない!停滞期?【記録】

産後7カ月が経過しました。 季節は夏、真夏の8月です。 ウォーキングを始めて3か月目。上の子2人が夏休みで何とも言えないバタバタな日々を過ごしました。 気が付けば子供と一緒になって、おやつにおやつにおやつ…そして一時的に体重増加。

産後3カ月☆ヨガで骨盤矯正【記録】

産後3カ月が経過しました。3女ベビちゃんの首がすわり、縦抱きでも大分安定してきたところです。 先月に引き続き体の回復は遅れています… ・股関節と骨盤が痛くて普通に歩けない ・階段は手すりなしでは降りられない ・首が左右に90度動かない 妊娠と出産のダメージおそるべし…です。この時期から骨盤体操をお休みして新たに2つのダイエットメニューを追加しています!

産後2カ月☆むくみ解消で体重減【記録】

寒い冬も終わり春が訪れようとしている産後2カ月。 例年通り、花粉症に悩まされながらも、何とか薬の服用なしで切り抜けました。 産後2カ月たってもまだ体が思うように動かず、体の回復はゆっくりです。

産後14日目☆2週間検診で体重測定【記録】

産後6日目から上の子の保育園への送り迎えが始まりました。 真冬の朝8時に新生児を外に出すのは気が引けるけど仕方がない… (親の手伝いは得られない状況だったから頼れるのは夫だけ) 何枚か重ね着をさせ、更におくるみを着せて完全防備。

産後3日目☆産褥体操と体重測定【記録】

翌日に退院を控えた産後3日目、産院で退院前検査があり、体重計にのりました。 入院中は、3女ベビちゃんとの2人の時間が本当に幸せで、ゆったりとした時間が流れていく感覚、日常とは違う世界観、不思議なあの感覚は、これからも忘れないと思います。 いつも賑やかな上の子たち3人のいない夜は少し寂しかったり… 贅沢なわたし… 時間と心に余裕があると、いろんな思いにふけることができるんですね。