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体のメンテナンス

  • 2021-09-18
  • 2021-09-18

会社や外出先でプロテインは恥ずかしい?上手に補給する方法

きみ 会社でプロテインを飲みたいけどシャカシャカするのは恥ずかしいなぁ… こんなお悩みを解決します。 きらり つい最近まで私も同じことを考えていていました。 プロテインで置き換えダイエットしたいけどシャカシャカは恥ずかしいなって。 子育てをしていると、ダイエットをするタイミングってランチくらいしかないんですよね。

  • 2021-08-14
  • 2021-09-04

【話題の桑の葉茶】島桑(しまぐわ)青汁を飲んでみた!口コミレビュー

今話題の桑の葉茶にどんな効果があるのか気になり、試してみることにしました。 きらり もともと、白米が大好きで、食べる量も多めの私は、糖質をとりすぎているなぁという自覚があります。 きみ 炭水化物、私も大好きなので同じく糖質とりすぎています。 ついでに甘いものも止められません! 👇こんな人に読んでもらいたい👇 ✔ 桑の葉茶の味が気になる人 ✔ 甘いものやご飯・麺類が大好きな人 ✔ ぽっこりお腹が気になる人 ✔ 身体の調子を整えたい人 ✔ バランスの良い食事がとれない人

  • 2021-08-08
  • 2021-09-04

【子供が飲んだ感想】はなかっぱのこどもフルーツ青汁3種の徹底比較

あみ 赤・黄・緑のこどもフルーツ青汁。 どれが一番おいしいか知りたいです。 こんな疑問に寄り添います。 きらり 私は4人の子を育てるワーママ。 子供たちにバランスの取れた食事を作ってあげたいけど、朝は忙しくて難しいときもあります。 そんな時のお助けアイテムが青汁!

  • 2021-01-28
  • 2021-05-22

【経験談】ウォーキング中に体がかゆいのはなぜ?原因はアレルギー?

ウォーキング中に体がかゆくなることはありますか? もしかしたら、それはアレルギーかもしれません。 子供のころは大丈夫でも、大人になってから発症することがあるアレルギー。。 この記事では、大人になってからウォーキングなどの運動中にに体がかゆくなるアレルギーが発症した私の経験談とどうやって解決したのかを、経験談として書いていきます。

  • 2020-09-12
  • 2021-08-04

【比較】女性におすすめなプロテイン5選☆置き換えダイエットにも☆

ウォーキング等の有酸素運動と合わせてダイエットを始めたんですけど、なかなか体重が落ちなくて… ダイエット効果を高めるために、プロテインを飲みたいと思っています。そこで、数ある中から女性に適したプロテインがどれなのか教えてほしいです。 こういったお悩みを解決します。