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体のメンテナンス

  • 2021-01-28
  • 2021-05-22

【経験談】ウォーキング中に体がかゆいのはなぜ?原因はアレルギー?

ウォーキング中に体がかゆくなることはありますか? もしかしたら、それはアレルギーかもしれません。 子供のころは大丈夫でも、大人になってから発症することがあるアレルギー。。 この記事では、大人になってからウォーキングなどの運動中にに体がかゆくなるアレルギーが発症した私の経験談とどうやって解決したのかを、経験談として書いていきます。

  • 2020-09-12
  • 2021-05-20

【比較】女性におすすめなプロテイン5選☆置き換えダイエットにも☆

ウォーキング等の有酸素運動と合わせてダイエットを始めたんですけど、なかなか体重が落ちなくて…>< ダイエット効果を高めるために、プロテインを飲みたいと思っています。そこで、数ある中から女性に適したプロテインがどれなのか教えてほしいです!! こういったお悩みを解決します。

  • 2020-09-04
  • 2021-06-02

【保存版】ウォーキング1時間の距離/消費カロリー/歩数のまとめ♪

ダイエットをしたいと思っています。1時間のウォーキングをした場合の「消費カロリー歩数・距離」なんかが知りたいです。そもそも、ウォーキングってジョギングと比べてあまり痩せないっていう話を聞きますが、本当に痩せないんですか?! こんなお悩みを解決します。

  • 2020-08-27
  • 2021-05-22

【2021最新】子供におすすめな青汁3選【コスパ/栄養成分の比較表あり】

うちの子は好き嫌いが多くて、野菜や牛乳をあまり摂ってくれません…子供の成長に必要な栄養素が、食事から摂れているのか不安です。 さらに夫婦共働きで、仕事や家事が忙しく、料理に時間を割くことが難しいんです…>< 限られた時間の中で子供の好みや栄養バランスまで考えながらの料理なんてはっきり言ってムリ!!何かいい方法があったら教えてください! こんなお悩みを解決します。