体のメンテナンス│４人の子育てライフハック

2021-09-18
2021-09-18

会社や外出先でプロテインは恥ずかしい？上手に補給する方法

きみ会社でプロテインを飲みたいけどシャカシャカするのは恥ずかしいなぁ… こんなお悩みを解決します。きらりつい最近まで私も同じことを考えていていました。プロテインで置き換えダイエットしたいけどシャカシャカは恥ずかしいなって。子育てをしていると、ダイエットをするタイミングってランチくらいしかないんですよね。

2021-08-14
2021-10-15

【話題の桑の葉茶】島桑(しまぐわ)青汁を飲んでみた！口コミレビュー

今話題の桑の葉茶にどんな効果があるのか気になり、試してみることにしました。きらりもともと、白米が大好きで、食べる量も多めの私は、糖質をとりすぎているなぁという自覚があります。きみ炭水化物、私も大好きなので同じく糖質とりすぎています。ついでに甘いものも止められません！

2021-08-08
2021-09-04

【子供が飲んだ感想】はなかっぱのこどもフルーツ青汁３種の徹底比較

あみ赤・黄・緑のこどもフルーツ青汁。どれが一番おいしいか知りたいです。こんな疑問に寄り添います。きらり私は4人の子を育てるワーママ。子供たちにバランスの取れた食事を作ってあげたいけど、朝は忙しくて難しいときもあります。そんな時のお助けアイテムが青汁！

2021-08-08
2021-10-15

【今話題！桑の葉茶３種を厳選比較】甘いものがやめられない産後の味方！

あみ産後、甘いものがやめられなくて困っています。どうしたらいいでしょうか… こんなお悩みに寄り添います。産後はホルモンのバランスの影響もあり、甘いものが食べたくなりやすい時期。きらり私も、産後に甘いものがやめられず苦労しました…

2021-01-28
2021-05-22

【経験談】ウォーキング中に体がかゆいのはなぜ？原因はアレルギー？

ウォーキング中に体がかゆくなることはありますか？もしかしたら、それはアレルギーかもしれません。子供のころは大丈夫でも、大人になってから発症することがあるアレルギー。。この記事では、大人になってからウォーキングなどの運動中にに体がかゆくなるアレルギーが発症した私の経験談とどうやって解決したのかを、経験談として書いていきます。